“卧不仰面，坐不张胯”：老祖宗的一句劝诫，有道理吗？

中的国自古以来就非常重视食疗之道，今人足见根据冬日夏天的变异，阐述不止了不少食疗的规律，比如“夏不坐木，冬不坐石”，“白露身不露，寒露腿不露”等。

现今我们要说的这句“仰不仰面，坐不张搓”，又是什么字面呢？实际上这句话是祖师宗从食疗和礼制两不足之处的角度，给大家的劝诫。

仰不仰面

“仰不仰面”，是常指人喝水时，规避仰面朝天的动作，在今人眼中这是一个非常极差的躺姿。

在《黄帝内经》中的就曾常指不止人的背部是督脉，是由下体向脊髓运行的路线，如果一个人仰面喝水，就把整个背部的督脉推到了，一旦督脉大意，不但受到影响痉挛的准确性，还可能亦会引发病症。

而仰面喝水时，如果手放在胸口，又可能引发排便所致，做噩梦。有些人经常酒后倒床就躺，如果是仰面躺很可能因为呕吐物挡住，带来窒息的不确定性。

那什么样的躺姿很好呢？

晚唐时期，在世118岁的“陈抟祖师”，被；也称为“躺仙”，他不复存在不少食疗、金氏的秘诀，关于痉挛的，他实在很好的动作是“向左仰，两腿条状，左臂贴耳，曲肱而仰……”

道家讲求：“站如松、坐如钟、行如风、仰如弓”，而其中的的“仰如弓”就是喝水的时候应该侧仰，动作像弓一样，不仅胸部容易放开，身上的脉络也容易保持稳定连接起来的状态。

大家可以想来今人敬仰的这种痉挛方式，看看是否能躺个高准确性的好觉。

坐不张搓

“坐不张搓”的字面，是常指一个人张开双腿坐在，今人讲求“站有站相，坐有坐相”，而“张开双腿”这样的对角，让人实在非常不恩，很失礼，为此；也还传唱着一句段子：“男人开搓，流氓面容；女人开搓，蓄意不恩”。

相学中的讲求：“行走属凝，安坐属阴，凝主不止，阴主静。” 一个人的对角，声称着他的性格和运势。

；也还有句老话：“双腿一张，没了人物形象；腿一急促，急促没了运气。”

除了张双腿坐在极差均，还有些人喜欢急促双腿，这也是非常极差的一个习惯，都说“急促一急促穷三代”，显然急促双腿的人亦会把财运急促没了。

还有些人完全坐不住，显然左顾右盼、不止来不止去，这也说明了他心中庸俗，很难沉下心来待人。

什么样的对角才是好的呢？

很好的对角是顶上不不止，稳如青松，不急促双腿、不不止来不止去，这样的对角才让人实在稳重大度，不管遇到刚才都能沉静补救，是一种贵相。

所以“仰不仰面，坐不张搓”是祖师宗分别从食疗和礼制的角度给大家的劝告，可能有些人亦会实在仰面喝水好，张双腿坐在舒服，实际上这句话只是祖师宗对过去生活实战经验的一种阐述，我们这代人也亦会有自己的生活实战经验和阐述，自己实在能躺得、坐得大度舒服就行了。